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编者按：

大爷的悬灸利水法神效之法，历经众多患者尝试验证并经网络传播，至今已影响数以万计患者及其家人，救人无数。

然而，此法虽简单，背后的机理却不简单。如果不理解何为水症？何为悬灸？那么，则只能望其形，而无法得其神。

愿所有读到此系列文章的朋友们，珍惜大爷的慈爱之心，若有可能，尽力学习大爷的技法，传承大爷的心法，让这份仁爱，延续下去，造福人类！

此系列将包括【大爷说】【学员说】【针法篇】【灸法篇】【手法篇】【疾病篇】【案例篇】......等板块，敬请期待！

悬灸的优势及火候

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悬灸的优势：

所谓的悬灸，就是把艾条拿着，对着穴位烤，悬空而灸。

悬灸最大好处是方便简单，容易操作，而且没有任何伤害，只要你稍微用点心都可以学会它，通过利用它来改善身体，比你吃任何补品效果都大得多。

悬灸的好处，在于不易灼伤皮肤，可以极大地延长艾灸持续操作时间，达到无限激发经络气血、旺盛脏腑功能的目的。外用法中，疗效能与悬灸相比，无肌体损伤却又能得到可靠疗效之方法，几乎没有。

悬灸与直接灸、隔物灸之最大区别：悬灸火毒不蕴于经，避免了火毒深潜，遗祸于后。

火候的把控：

无论是哪一种灸法，掌控火候才是关键。火候岂是能图解的？火候是感性的东西。想玩好，自己体会。慢慢感受而掌控之，无论直接灸隔物灸，皆须自己感受它，才能真正明白火候的概念以及意义。火候，针感皆是如此，须自己努力体会其细微处。

而悬灸亦得认真操作，努力掌控火候，持久艾灸才能得宏大疗效。

建议所有的朋友都不要使用各类艾灸器。不要使用的原因很简单：艾条燃烧过程中1-2分钟就会产生一层灰。我们是利用艾条燃烧时产生的很稳定的热量来激发穴位经气的，如果有了灰，就隔了热，对经气激发的效果就小了很多。所有器材设备不懂这个原理，我们老百姓要的是疗效，如果要疗效就用手拿着烤。

拿着烤的时候，艾灸讲究一个火候，火候是什么概念？就是尽可能大地激发单穴经气，所以就要掌控合适的距离。我们的皮肤非常娇嫩，艾条中心的温度特别高，很容易烤起泡。烤的时候有个简单的方法，艾条平行于穴位4-5公分的高度，感觉到很热又没有灼烧感，因为有灼烧感就容易起泡，稍微提高一点点就好了。度要掌握得好，烤的时间越长越好，以增加艾灸持久时间，替代火力之不足。

灸后最好状态：灸完第二天起来，皮肤是红的，但又不起泡，才这是最好的状态。

特别是重症患者，被灸起泡溃破后，会容易感染，这样会严重影响到后面的治疗。这是傻爷经过大量临床经验而得来细节，严重希望操作者重视！

急则治其标，缓则责其本。急症来临，急灸无碍，重症沉疴，则高歌猛灸。

把这些小方法用好了，是我们得益。用不好不是因为方法的问题，而是我们因各种原因而浪费掉了。对医者而言，就要尽量减轻对患者有直接损伤的操作。

大爷的悬灸手法

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悬灸的方向：

悬灸时艾条横放而非竖放。把艾条平行于肚皮，千万不要垂直于肚皮，烤2分钟到2分半钟，把灰吹掉。为了省力，易于保持稳定，可以用小拇指和无名指分开，垫在下面作为支撑，再用中指和食指夹持艾条。

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其好处有三：

一是：受热面积大

艾条横着灸，整个锥尖的侧面都可以传导热能，有利于大力激发经络气血。艾条竖着灸，火头集中在尖上，受热面积小，离得远没热感，离得近容易灸出泡。

二是：燃烧相对缓慢

艾条横着灸，单根一般能持续二个半小时。

三是：火气、烟气不易窜到手上，不容易熏黄或烫到手指。

悬灸的距离：

以不觉得烫为佳（艾条离皮肤约3指较佳），最好不要灸出水泡，或灼伤皮肤。

给孩子或老人灸时，一定要事先在自己身上体会合适的距离，并经常用手试孩子或老人身上的感觉。

注意观察被灸对象的表情或者动作，如察觉不适，及时调整。

选经选穴，艾灸顺序

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《灸经》曰：除禁灸穴，无穴不可灸，那是针对医家而言。灸法易逆气，玩不好祸害不轻。爷推荐之小法有一特点：操作简易，功效宏大，副作用极小，实乃真正之百姓玩法。

灸法之原则：灸不过脐，为的就是把副作用降于最弱。肚脐以上灸之副作用巨大。肚脐以下部位，无论如何灸之，皆副作用不大！百姓自己玩保健，安全第一！不可乱灸，很多穴位理论上是可灸的，但是仅属理论可灸而已，其实乱灸则副作用多。

因此，玩自我保健，悬灸也好隔物灸也罢，建议大家肚脐眼以上留给那些医家去玩。咱们老百姓只玩能玩的，急则治其标，偶尔玩一下无妨。

同经穴功用基本类似，换句话说，可玩可不玩，本经玩好一穴，得以最大化激发经气足矣。

就经络而言，根据经络属性，所有经络里，少阳忌火升发，少阳胆经与少阴心经灸后易发相火君火，故而少阳少阴不宜多灸，阳明经多气多血，以及任督阴阳脉之海，此三经最宜艾灸。

上肢各经皆循于头面胸腹，各经基本不灸或者少灸之为佳。盖因火性上升，手部、胸腹、头面各经，内火甚易攻于火府清窍。

头面娇嫩，五官脆弱，非极必要甭去乱搞。傻爷见到因乱灸毁伤经络肢体五官之患者众，询之则曰：电视养生节目如此教授云云......江湖大仙牟利第一，个个曰灸法如何如何高妙，谁会提一句灸法之祸？谁置百姓生死于首位？？

最适宜悬灸之经络，乃是足阳明经及太阴经。其实灸法最适宜于大力激发后天，后天乃生血之源，多灸无碍。足阳明多气多血，宜于胸腹下狠灸猛灸之。至于选穴，则遵循功用较大且易于激发经气而损伤最弱之穴位。

总结一下：上焦必远离之，以免扰动君火；中焦则慎灸为佳；下焦猛灸无碍。

长灸关元肾元轻，三里补血得长生，隐白收血数第一，气海强阳无论比，肚脐能聚五脏气，先天真气慢慢提。

悬灸每穴至少40分钟，肚脐能聚五脏气，先天真气慢慢提，任何情况下都可多灸肚脐。无论气盛血虚，肚脐眼自灸，乃首选要穴。灸好肚脐眼正好自己玩个求本。

艾灸顺序：先阳后阴，先上后下。灸法乃外法，须以表及里 。无论灸哪里，最后都加一个足三里烤至少半小时，以宣散火毒。

灸法基础原则：离心式灸之。

灸的时候，前胸后背，或者肚脐灸法，都以离心式，一个一个由上向下灸之。悬灸只要上下均衡灸之。

记住：每次艾灸，最后一穴必灸足三里，次序不可乱。

明白了这些基本原则，掌控灸法则极其简单！

悬灸气海之奇效

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大暑是一年当中最热的一段时间，这段时间有个好玩的地方，在这个时间段烤气海效果最佳。

气海有个独特的作用，它可以激发心阳，所谓心阳就是心脏动力。这个穴特别好玩，针之灸之，都能激发心脏动力。心阳不足的人，利用大暑这一天，从10点半到11点开始，建议悬灸2根以上的艾条，这样对心脏功能改善相对要大一些。如果教给爸爸妈妈去好好做，奔波劳累几十年的心脏会得到有效改善，对他们生命的延长会很有帮助的。即便错过了这一天也没关系，平时也可以集中精力烤气海，也一样会对心阳产生巨大改善，只是需要的时间要长一些。

我们大家所接触的所有资料宣传，都要求艾灸时间不能太长。傻大爷却发现一个简单的道理，我们在激发经气过程中，烤的时间短，作用真不大。在古老的灸经中，在很多的灸法中，动辄烤几个小时。利用悬灸在不破坏皮肤的情况下，也可以灸好几个小时，通过延长时间来延长疗效。

每个人都可以做悬灸，只是这个小方法不建议30岁以前的人频繁做，“年未三十不言补”，30岁之前我们的内脏机能很旺盛，有病的时候可以做，没病的时候适当少做。

夏季猛灸气海一穴已足，不必诸穴皆灸。你们应该有看到，气海乃傻爷强心首择之穴，配三里即可。

自己玩灸法，选穴不重要，重要的是尽力把损害减低，再尽力把单穴经气激发至最大，其诀窍乃是火候。

古人灸单穴动辄数百壮，即此意也。但是古人麦粒灸损经坏穴，吾不取其法: 傻爷教的小方法，以无损于肌体为佳。

傻大爷悬灸视频中可以看到，气海的取法是四指并拢，食指放在肚挤眼里，小指按的位置基本上相当于气海，也称之为下四。因为在利水的时候，也就是治疗腹水的时候，我们用的不是一个点，而是一个区域。

大爷示范自灸气海

重灸、督脉灸

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最后，讲一点医家玩的灸法，老百姓了解即可：

今天玩的灸法，是对血液类疾病产生巨大疗效的方法，比如白血病、血小板减少、脊髓空洞、地中海贫血等，都可以通过这种方法根治，它叫隔物灸，但是艾柱是比较大的。

昨天玩的是灸法里最毒最大的一种，叫重灸或督脉灸。所谓毒，是用剧毒的药物，所谓大，是因为整个脊椎全部烧伤成一个大泡。这种方法能救命，针对强直性脊柱炎、类风湿、风湿性心脏病、红斑狼疮、哮喘等，都是可以根治的一个方法。

白血病其实很简单，血液类疾病当中脊髓空洞症、红斑狼疮、强直性脊柱炎和风心病麻烦一点。血液病是我们的造血机能出现了问题，很容易被激发出来。所以白血病不难治，关键是治疗的时机。但是内风这个病是很可怕的，它有个别名叫“不死之癌”，原因是它侵袭骨头，会让我们整个脊椎变成骨板一块。大家都知道脊椎是一节一节的，它会让韧带钙化，椎与椎之间都填满钙质，变成一块骨头。大家知道风湿病骨关节会变大会融合，这是最痛苦的一个毛病。红斑狼疮是风湿性，它破坏了我们的肾脏功能。

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大爷送给老人的艾灸方法

先灸骨空以明目，后灸肚脐以壮元，

心血足则肢体稳，无体颤之虞，

耄耋之年气血亏，手颤足抖难步履，

先天不可追，后天犹可补！

文章内容源自公众号【傻大爷针灸】

参考原文：《傻大爷谈针灸4：悬灸》2015.8.13

编辑整理：戴丽静 2024.6.19

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