学

天下武功

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硬气功 铜墙铁壁功·刀枪不入身

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

“九头狮子功”是大字门中的一套硬气功，总共有九式。只需练习一周，就能让丹田得气，气力大增；如果坚持练功四十五天，功夫就能上身。这套功法不仅能用于防身自卫，还能防病治病，对于跌打损伤、腰肌劳损、糖尿病、肺结核、胃病、四肢麻木、所有腰腿痛、肾炎、阳痿等疑难杂症，都有防治与根治的效果。几十年来，已经治好了数千名患者，因此被患者们誉为“神医奇功”。

一、功法练习预备式：站立时身体要正直，两脚分开，距离略宽于肩，两手自然下垂，贴于两腿外侧，两拇指朝前。全身放松，头部正直，眼睛微闭，气沉丹田，进行自然呼吸。等到心平气和之后，再开始练功。第一式：大字站桩运气功两脚开立，距离略宽于肩，微微形成内八字。两手自然下垂，目视前方（如图1）。

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吸气时，两手手心朝上，沿裤缝上提至两肋（如图2）；

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喷气时，双掌迅速前推（如图3）；

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再吸气，双掌向左右两边平行拉开（如图4）；

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喷气时，双拳变掌，迅速击打丹田（如图5）。

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这个动作重复三遍后，开始练习收手式：吸气，双手背面相对，沿膻中穴（如图6）经过面部笔直向上抄起至头顶上方，

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双臂伸直，变掌心朝前（如图7）；

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弯腰前倾，双手臂直臂下捞至脚尖前（如图8）；

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起身，两手掌心朝内捞至与两乳同高；闭气，双掌变拳击打两乳（如图9）；

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接着快速向两侧伸展，伸平（如图10）；

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喷气，双拳快速击打丹田（如图5）。然后接练下一式（注意，每式做完后，都要做收手功，与上述收手功相同）。第二式：海底捞沙骑虎功马步站立，两掌心朝前，直臂插于裆前（如图11）。

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吸气时，双臂以肘为轴心捞至两耳旁变拳，同时足跟拾起（如图12）；

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喷气时，双拳快速下插裆前，两拳心朝内，同时两足跟下震（如图13）；

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吸气时，两拳由裆前抬起，分别展于右左两旁，两拳心朝前（如图14）；

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喷气时，两拳迅速击打丹田（如图15），连续三遍。

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马步不变，左手掌心向左，立于嘴右边（与嘴挨着）（如图16）；

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吸气时，用掌背击打大腿部（如图17），

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左手继续上扬，由左往右过头顶（如图18）；

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弯腰时，沿右脚尖划过左脚尖（如图19、20）；

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闭气时，左掌变拳，起身（起上半身，马步不变）击打左肋部（如图21），

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接着直臂向左击出（如图22）；

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喷气时，左拳快速击打丹田（如图23）。

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左手动作完成后，接练右手，动作相同。一左一右为一次，连续进行三次。这组动作都是连续进行的，且保持马步站立。做完此式后，仍是马步站立做第一式（大字站桩），用马步站桩练习收手功，同第一式。然后接练下一式。第三式：仙人亮掌肢子功两脚开立略宽于肩，微微形成内八字，两手自然下垂，眼视前方（如图1）。左手掌心朝左，立于嘴右边（如图24）。

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吸气时，左掌背拍打左腿裤缝至身后，手臂伸直，身左转，眼看左手（如图25）；

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腰部用力向右扭转，带动左手甩立于头前上方，掌心斜向上（如图26）；

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紧接着上身前俯，左掌沿右脚尖划至左脚尖（如图27），

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再沿左腿裤缝上提变拳；闭气时，左拳击打左肋部（如图28），

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然后迅速朝左侧击出（如图29）；

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喷气时，左拳迅速击打丹田（如图30）。

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右手动作与左手相同，一左一右为一遍，连续进行三遍。收手动作与第一式相同，然后接练下一式。第四式：霸王摇桩摆尾功两脚开立略宽于肩，微微形成内八字，两手自然下垂，眼视前方（如图1）。左手掌心朝左，立于嘴右边（如图24）。吸气时，用左掌掌背拍打左腿裤缝至身后，身左转；眼看左掌（如图25）；接着腰部用力向右扭转，带动左手甩立于头前上方，掌心斜向上（如图26）。姿势不变，以腰为轴，先转向左边，再转向右边；一左一右为一次，连续进行三次；转动时完全依靠腰部力量。闭气时，左掌向左侧横砍（如图27），然后变拳收回击打左肋部（如图28）；接着朝左侧击出（如图29）；喷气时，左拳迅速击打丹田（如图30）。右手动作与左手相同，一左一右为一遍，连续进行三遍。收手动作与第一式相同，然后接练下一式。（如图31）.

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第五式：犀牛望月狮子功两脚开立，距离略宽于肩，轻微形成内八字，两手自然下垂，目视前方（如图1）。双掌掌指相对，掌心朝向嘴巴，立于嘴前（如图32）。

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吸气时，上身转向左侧并俯身，双掌掌心朝内，沿左腿裤缝下行至左脚尖（如图33）。

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继续运行，划过右脚尖后，身体立起并后仰，脸朝上（如图34）。

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以腰为轴，身体扭向左边，双掌掌指相对，掌心朝前，双臂撑圆。然后翻身前俯，双掌从左脚尖下移至双脚尖中间位置（如图8），并变拳起身。闭气时，双拳击打双乳（如图9），再分别朝两侧击出（如图10）。喷气时，双拳击打丹田（如图5）。右边动作与左边相同，一左一右为一遍，连续练习三遍。收手动作与第一式相同，接着练习下一式。第六式：白鹤亮翅扳结功两脚开立，距离略宽于肩，轻微形成内八字，两手自然下垂，目视前方（如图1）。双掌掌心朝内，立于嘴前（如图35）。

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吸气时，弯腰前俯，双掌掌心朝地，双臂撑圆下行（如图36）。

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掌心朝外，掌指相对，双臂撑圆过头顶，身体立起并后仰，脸朝上，双手分开展于两侧（如图37），

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如同鸟翅膀一样，在两侧进行圆形扇动三圈。当扇完第三圈后，双掌变拳立于头上（如图38）。

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喷气时，双拳击打丹田中间位置，左拳在上，右拳在下（如图39）。

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此时，身体恢复成站立式。连续练习三遍，收手动作与第一式相同，接着练习下一式。第七式：白虎翻身顶上功身体立正站立，面对墙壁。吸气时，双拳归于肋部（如图40）。

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喷气时，头抵紧墙壁（如图41）。

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吸气时保持头抵墙的姿势不变，身体向左扭转，扭到面朝天（如图42），

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继续扭至面朝地（如图41的另一种视角或理解为翻转过程中的一个状态）。闭气时，头部抵着墙壁用力一送，使身体站直并面对墙壁（如图40）。喷气时再次头抵紧墙壁（如图41）。先左转后右转，一左一右为一遍，根据个人能力量力而行。初学者一定要循序渐进，切不可急于求成。收手动作与第一式相同。第八式：凤凰夺窝喉头功两脚开立，距离略宽于肩。双手扶一根小棍，抵于喉部（如图43）。

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吸气时吸满气，然后用喉部喘三下。当喘到第三下时，双手用力将小棍死抵喉部，颈部用力同时双腿下蹲成马步（如图44）。

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当气喘完后，再练习第二遍，根据个人能力量力而行。收手动作与第一式相同。第九式：魁星点头桩心功用一根约一米二的短棍，一头抵在心窝口，一头抵住墙角（如图45）。

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吸气时，双掌直臂在身前划开至身体两侧并变拳归于肋部，身体随着下蹲（如图46）。

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用喉部喘三下，当喘到第三下时，身体抵着小棍直立起，双掌在身体两侧沿裤缝下撑，脚后跟拾起（如图47），

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使身体与地面形成倾斜度。根据个人能力量力而行，收手动作与第一式相同。收式：成大字站桩姿势调息三至五分钟。接着做干洗脸、干梳头、拍头（从前发际往后拍）、搓耳朵、鸣天鼓、叩齿、擦大腿等轻松的动作。做完后散散步。此收功非常重要，希望练习者认真练习。二、注意事项1.此功为逆式呼吸法，口进鼻出。口进气时要细、匀、长；鼻喷气时要快、猛、短。2.初学者在练习之前，一定要将功法说明看熟看懂，字斟句酌后才能开始练习。3.此功法每个把式都有击打动作。初学者要循序渐进，切不可急于求成，以免伤害身体。4.整套功法要一口气练完。刚开始时，每个姿势练习三遍；随着功力的增长，练功的次数也随之增加。5.过饥过饱时不能练功。6.子午时分（即中午12点和半夜12点）不宜练功。7.要随时随地养练丹田气（通周养气）。8.戒酒、色。9.练功达到一定时日后，可加练拳、掌、指等功法。10.练功要专一且勤学苦练，定能成功。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。